자취생활이 2년 가까이 되면서
영양 부족, 운동 부족
그리고 잠도 덜 자고
아무튼 근 2년간 자기관리가 너무 안된듯하다
잠을 자도 피곤하고
하루종일 서있으니 다리도 ..... (족저근막염까지 앓고 있다)
최근에는 왼쪽눈이 떨리기 시작했다
5일정도 증상이 지속되니깐
먼가 안되겠다 싶어서
본능적으로 마그네슘.. 마그네슘을 갈구하다가
약국에 있는 마비스포르테에 비타민음료를 한 두잔 먹어봤지만 소용이 없었다
약장에 있는 마그네슘 함유 비타민제를 골랐다
마그비 액티브정으로 선택 !
약국장님에게 정중히 마그비 액티브정 하나 살게요 하고 (실은 좀 깍아주라는 소리)
60x2정에서 60정만 구매했다
성분을 보자
산화마그네슘 |
300mg (마그네슘 181mg) |
비타민E |
100IU |
벤포티아민 |
50mg |
리보플라빈 |
50mg |
피리독신염산염 |
50mg |
시아노코발라민 |
500ug |
요즘에는
벤포티아민(활성비타민) 하나만 넣어도
액티브라고 붙이는 구나.. 없는건 아니지만...
국산 비타민제는 액티브 이름 붙이기 시대인듯...
이 제품은 유한양행 제품인데
같은 유한양행 액티브라인인
삐콤씨 액티브(고소영이 CF찍은거봄), 메가트루 액티브도 마찬가지로 벤포티아민 50mg이 동일하게 들어가있다
주요차이는
|
마그비액티브 |
삐콤씨액티브 |
메가트루액티브 |
마그네슘 |
O |
X |
X |
시아노코발아민 100배산 |
50mg |
0.6mg |
5mg |
삐콤씨액티브나, 메가트루액티브에는 마그네슘이 없다... ( 넣었으면 그거 샀을듯 )
마그비 액티브에서 아쉬운점은 시아노코발아민 대신 메코발라민 ( 액티넘이엑스골드 처럼) 이 들어갔으면 좀더 액티브에
어울리지 않을까 생각한다
아무튼...
복용 및 효과는 어떨까?
알약은 적당한 크기라서 부담없이 복용이 가능하다
( 실제로 고함량 비타민제 먹어볼때는 알약이 너무 커서
빈속에 먹으면 목에 남아 있는 느낌이 컸다 )
지금 복용 4일차(아점 - 저녁 으로 하루 2알 먹음)인데
눈떨림 증상이 사라졌다 !
물론 12월 30일~1월 1일 까지 휴가라서 푹쉰게 큰거같다
1월 2일.. 내일.....휴일 후 ... 약국.... 환자들이 엄청 올거같은데 눈떨림이 다시 생길 수도 있을 듯...
6개월간 비타민제도 안먹었는데 이제품 한달정도 먹어볼 생각